Переутомление это болезнь женщин
Переутомление – болезнь поражающая многих женщин
А вам известен тот факт, что женщины подвержены переутомлению значительно больше, чем мужчины.
Почему? Да потому, что у женщин более хрупкая нервная система, нежный гормональный механизм, который испытывает потрясения на переходных этапах половой жизни.
Какое бы социальное положение не занимали женщины, все равно они страдают от «болезни века» – переутомление.
Домашние хозяйки – работницы физического труда. Это только кажется, что женщина, занимающая только домашним хозяйством – счастливица, которая совсем не устает. Ее забот и хлопот с лихвой хватает на целый день – это уборка квартиры, закупка продуктов, приготовление пищи, мойка посуды, стирка, глажка, уход за мужем и детьми…продолжите сами это перечисление. Причем, семейные очень редко ценят ее труд, считая, что она вообще-то ничего не делает.
Бизнес леди - Женские заботы и мужская ответственность. Сейчас появилось много руководителей – женщин. Эти женщины, наравне (а то и впереди) с мужчинами решают вопросы организации производства, отвечают за его рентабельность, принимают важные решения, от которых порой зависит судьба и зарплата работников. Многие бизнес – леди имеют семью, нельзя сказать, что они освобождены полностью от забот о семье и домашнем хозяйстве. В то время как руководитель – мужчина, придя домой и, надев домашние туфли, отдыхает со спокойной душой, бизнес леди снова должна посмотреть и проконтролировать все семейные дела.
Работающая женщина – это леди работают по 2 смены в день. Первую на основной работе и вторую в семье. Вот уж кто крутится как белка в колесе… Эти леди рассчитывают свое время буквально по минутам, боясь опоздать на автобус, электричку, переполненное метро, во время обеда, перекусив быстренько, успевают сбегать в ближайшие магазины…А выходной день зачастую генеральная уборка и грандиозная стирка-глажка…Ну кто может выдержать такое?
Причин утомления множество – есть физическое переутомление, умственное и нервное…
Признаки переутомления
Переутомление, давайте выясним не посетила ли эта напасть и нас. Для этого ответим на нижеприведенные вопросы:
- После пробуждения чувствуете себя не отдохнувшей, а наоборот уставшей?
- Достаточно ли времени вы уделяете сну?
- Случается ли так, что вас во сне мучают кошмары?
- Замечали ли вы, что иногда и вроде бы без причин, случается упадок сил, а то и вообще апатия?
- Пугает ли вас мысль о том, что надо активно вмешаться в ход событий?
- Мечтаете ли вы о платонической любви?
- Ваше раздражение появляется по любому, даже незначительному поводу?
- Бывает ли с вами такое, что зайдя за чем-то в комнату, вы напрочь забыли зачем сюда шли?
- Часто ли бывает, что вы не можете подобрать нужные слова, чтобы высказать свою мысль ( к людям, проживающим в другой стране, этот вопрос не относится).
- Часто ли вас охватывает тревога без причины?
- Мешает ли вам шум?
- Иногда стали появляться слезы на глазах без серьезных причин?
- Замечаете за собой повышенную чуствительность?
- Скрип двери, внезапный телефонный звонок заставляют вас подскакивать на месте?
- Иногда вдруг появляется желание – бросить всех и все и бежать без оглядки на край земли искать покой для себя?
Если вы, дорогие друзья и подруги, ответили хотя бы на три четверти вопросов утвердительно – это значит, что вы уже дошли до опасной черты, которая называется переутомление.
Совсем еще недавно традиционная медицина не обращала внимания на эти симптомы и врачи советовали не нянчиться с собой.
Однако сегодня переутомление считается серьезным заболеванием. Во многих научно-исследовательских институтах идет работа по этому направлению. Ученые уже нашли множество возможностей для лечения и профилактики переутомления.
Если переутомление «подобралось» к нам близко, то следует упорядочить, реорганизовать свою жизнь, избавиться от вредных привычек и заставить себя подчиниться новому установленному распорядку жизни.
Эта мера позволит восстановить нам равновесие нервной системы. Существуем множество рецептов народной медицины позволяющих справиться с переутомлением и сохранить свое здоровье (ведь переутомление предрасполагает к многим тяжелым заболеваниям), вернуть красоту (замечали, что усталая женщина, никогда не выглядит красивой?) и молодость (переутомление способствует преждевременному старению).