Как не заразиться гриппом. Простые правила

20.02.2016

Как не заразиться гриппом? Три простых правила.

Большую часть года, особенно в осеннее-зимний период люди страдают различными формами ОРЗ и гриппа. Заразиться гриппом очень просто, ведь наша жизнь невозможна без общения, нахождения в коллективе. Но существуют правила, которые во много раз сократят риск заражения. О них наша статья.

как не заразиться гриппом

Правило 1.

Вирус гриппа очень хорошо приспособлен для жизни в окружающей среде. Он может долгое время находиться в воздухе, на предметах, на земле. Поэтому заразиться гриппом можно через грязные руки. Вирус гриппа, попадая на слизистые носа, рта, глаз проникает в человеческий организм и начинает бурно развиваться. Уже через пару часов после заражения человек начинает чувствовать усталость, сонливость, может появиться чувство озноба, головная боль и боль в мышцах, а также появиться ринит, чихание и слезотечение.

Поэтому: как можно чаще мойте руки с мылом, не прикасайтесь грязными руками к лицу, глазам, носу, губам.

Правило 2.

В условиях эпидемии гриппа (об этом можно судить по числу заболевших в вашем ежедневном коллективе) носите специальную тканую повязку, прикрывающую нос и рот. Такие маски продаются в любой аптеке и стоят недорого. Периодически меняйте повязку на новую, так как после носки повязка, словно фильтр, впитывает в себя различные микробы и вирусы. Если вы все же заболели гриппом, то носите такую повязку сами, чтобы оградить окружающих от инфекции.

Правило 3.

Если в вашей семье есть человек, заболевший гриппом. Обеспечьте данному члену семьи по возможности отдельное место для пребывания. Отдельную постель, индивидуальные предметы туалета, такие, как полотенце, мыло. Зубная щетка больного должна стоять отдельно от других. Также у больного должна быть своя посуда: кружка, ложка, тарелка. В доме необходимо проводить ежедневную влажную уборку, проветривать помещение не менее 3 раз в день.

Дополнительно защититься от вируса помогут такие способы:

- смазывайте каждое утро носовые проходы оксолиновой мазью себе и ребенку;
- детям, посещающим детский сад и детям младшего школьного возраста можно носить на шее кулон из пластикового яйца (от Киндер-Сюрприза), наполненные чесноком. Чеснок предварительно нужно очистить и разрезать на 2-4 половинки. Детям старше зубчики чеснока можно носить в портфеле.
- для укрепления иммунитета можно пройти курс витаминотерапии, или пропить Иммунал;
- закаливание – также способствует укреплению вашего иммунитета;
- включайте в питание чеснок, лук, цитрусовые, кислые ягоды, квашеную капусту, в этих продуктах большое количество витамина С.

Природные антибиотики: факты, которые тщательно скрывают фармацевтические компании.

Когда речь идет о бактериальных инфекциях, доктора прописывают пациентам антибиотики. Однако эти препараты имеют целый ряд побочных эффектов, или, как говорят в народе, они одно — лечат, а другое — калечат.

Важно помнить, что, употребляя антибиотики, мы разрушаем естественную микрофлору кишечника и убиваем полезные бактерии, а это приводит не только к таким негативным последствиям, как пищевая аллергия и кишечные расстройства, но и к ослаблению иммунитета.

Что важно знать про антибиотики:

1. Большинство антибиотиков оказывают влияние на инфекцию уже через несколько часов после приема. Однако очень важно доводить курс лечения до конца: есть риск, что инфекция вернется и станет более устойчивой к лекарству, которое ты использовал. А это значит, что понадобится более сильный антибиотик.
2. Если кто-то из членов твоей семьи собирается принимать антибиотики, проследи за его рационом. В нëм должно быть как можно больше продуктов, содержащих цинк и селен, а также витамины А, Е и С — все они имеют противогрибковые свойства.

Если ты хочешь использовать натуральные продукты в качестве антибиотиков, за ними не стоит далеко идти — они вполне могут оказаться у тебя на кухне! Эти дары природы обладают высокими антибактериальными, противогрибковыми, противовирусными свойствами и способны защитить человеческий организм от вредоносных бактерий. Предлагаем твоему вниманию 10 лучших природных антибиотиков, которые наверняка есть у тебя дома!

Чеснок

Как не заразиться гриппом. Простые правила
Чеснок является мощным природным антибиотиком, он активно борется с такими бактериями, как стафилококк, стрептококк и другими. В ходе исследований было доказано, что пациенты, которые ежедневно употребляли чеснок, избавились также от таких проблем со здоровьем, как диабет, высокое кровяное давление, аллергия, зубная боль, болезни сердца.

Хрен

Как не заразиться гриппом. Простые правила

Это растение не только помогает организму бороться с инфекциями, но и повышает активность иммунной системы, является эффективным средством в лечении горла и заболеваний верхних дыхательных путей. Также доказано, что регулярное употребление хрена способно убить бактерии, вызывающие болезни мочевыводящих путей.
Фрукты и овощи с высоким содержанием витамина С

Витамин С, как известно, укрепляет иммунную систему и улучшает способность тела бороться с болезнью. Известно, что этот витамин повышает иммунитет и помогает организму залечивать змеиные укусы, побеждать бактериальные и вирусные инфекции, заживлять раны. Витамин С прячется в таких сладких продуктах: смородина, апельсины, лимоны, киви, клубника, сливы и арбузы. И в таких овощах: перец, лук, петрушка, капуста, спаржа, помидоры и шпинат.

Мëд

Как не заразиться гриппом. Простые правила

Мëд издревле ценился благодаря своим уникальным целебным свойствам. В народе его очень часто называют природным антибиотиком. Этот продукт обладает антибактериальными, противовирусными, противогрибковыми, противовоспалительными, антиоксидантными, антисептическими и ранозаживляющими свойствами, которые ты можешь использовать себе во благо!

Корица

Как не заразиться гриппом. Простые правила

Корица имеет долгую историю и как пряность, и как лекарство, однако ее свойства действительно уникальны! Многочисленные полезные вещества, которыми насыщена корица, способны останавливать рост бактерий и грибов, в том числе и рода Candida. Корица богата антиоксидантами. Также пряность благоприятно воздействует на поджелудочную железу, регулируя уровень сахара и инсулина в крови и являясь лучшей профилактикой диабета.

Имбирь

Как не заразиться гриппом. Простые правила

Имбирь традиционно используется для лечения простуды и гриппа, однако его мочегонные свойства были обнаружены сравнительно недавно. Согласно исследованиям, имбирь помогает убить вирусы гриппа и увеличивает способность иммунной системы бороться с инфекцией. Имбирь рекомендуется применять в качестве профилактики тошноты и рвоты, укачивания, во время беременности и при прохождении курсов химиотерапии. Также имбирь широко используется при расстройствах желудка, для уменьшения боли при остеоартрозе и даже является натуральной профилактикой рака.

Эвкалипт

Как не заразиться гриппом. Простые правила

Эвкалипт можно использовать в качестве местного антибиотика, так как при нанесении на кожу он уничтожает бактерии. Это растение в качестве вкусной и полезной добавки в чай широко применяется для борьбы с инфекциями, при лечении всех видов кашля и как эффективное жаропонижающее средство. Также эвкалипт считается природным антисептиком, который убивает грибок, бактерии и вирусы.

Эхинацея

Как не заразиться гриппом. Простые правила

Эта трава содержит вещества, которые повышают активность иммунной системы, снимают боль, уменьшают воспаления и обладают противовирусным и антиоксидантным эффектом. Профессиональные травники рекомендуют использовать эхинацею для лечения инфекций мочевыводящих путей, кандидоза, ушных инфекций, микоза, синусита, сенной лихорадки и даже при медленном заживлении ран. Согласно исследованиям, экстракт эхинацеи активно борется с вирусом герпеса, используется для борьбы с простудой и гриппом, а также уничтожает такой вид бактерий, как золотистый стафилококк.

Яблочный уксус

Как не заразиться гриппом. Простые правила

В этом продукте содержится яблочная кислота, которая известна своими антивирусными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Яблочный уксус смертелен для всех видов микробов, которые атакуют ротовую полость, и действует словно губка, вытягивая оттуда токсины и вредные микроорганизмы.

Лавровые листья

Как не заразиться гриппом. Простые правила

Лавровые листья имеют удивительное свойство подавлять или уничтожать широкий спектр вредных микробов и грибков, позволяя размножаться полезным бактериям нашего организма.

Лучшая защита от болезни — профилактика! Просто добавь эти продукты в свой ежедневный рацион и будь уверен в сохранности своего здоровья. Поделись частичкой тепла со своими близким и расскажи им о простом способе реже посещать аптеки!

Источник - http://the-fun.tv/

 Будьте здоровы!

Завтра на завтрак приготовим "Лапшу со сливками":

лапша со сливками

 
Подписка на блог Секреты МАДАМ

Подписаться на новые статьи!

  

Еще с сайта:
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.