Правильный режим питания при диабете
Здравствуйте милые дамы! В современном мире количество людей, больных сахарным диабетом, увеличивается с большой скоростью.
Эта болезнь заставляет людей изменить свои привычки и стиль жизни, и в первую очередь пересмотреть свой рацион питания и подкорректировать его под свои потребности.
Как правильно питаться при сахарном диабете?
Чаще всего правильный баланс сахара в крови больного помогает поддерживать правильный режим питания, который разрабатывается специалистом индивидуально для каждого пациента, исходя из его особенностей, таких как вес, степень ожирения, возраст, степень сложности заболевания и так далее. Но в любом случае, результатом любой лечебной диеты является благоприятное воздействие на организм человека и борьба с болезнью, поэтому диета для больных диабетом должна отвечать следующим принципам питания:
- В рационе больного должны преобладать низкокалорийные продукты, ведь зачастую люди, больные диабетом, имеют проблемы с лишним весом;
- С пищей больной должен получать полный комплекс витаминов, недостаток которого можно компенсировать готовыми витаминно-минеральными препаратами;
- Людям, имеющим заболевание сахарный диабет, запрещается употреблять в пищу продукты питания, богатые на углеводы, которые легко усваиваются в организме.
Последнее условие диеты объясняется тем, что опасность для больного составляют именно легкоусвояемые углеводы, так как за обмен этих веществ в организме отвечает особый гормон – инсулин, недостаток которого и является главной проблемой диабетического заболевания.
Также при диабете важную роль играет правильный режим питания, в котором предусмотрено употребление пищи не менее 5-6 раз в день, небольшими порциями в четко определенное время.
Что касается ежедневного меню диабетика, то оно исключает употребление многих продуктов, таких как: бананы, виноград, изюм и почти все сладкие блюда. Также медики не рекомендуют при диабете жареное, острое, алкоголь, соленое, копченое и так далее. Но группу особо опасных продуктов составляют кондитерские изделия с кремом и шоколад.
Разнообразить рацион питания больным, имеющим заболевание сахарный диабет, помогут овощи, которые можно есть в любом виде и практически в неограниченных количествах, зелень и лук, предварительно проконсультировавшись со своим лечащим врачом.
Так как наличие витаминов в продуктах – необходимое условие для людей, страдающим диабетом, необходимо обратить внимание на свежевыжатые фреши, отвар шиповника, ягоды, которые славятся высоким содержанием полезных веществ и витаминов.
В заключении следует заметить, что меню больных диабетом вовсе не должно быть сухим и не вкусным. Необходимо включить в свой рацион те блюда, которые порадуют вас своим вкусом и не нанесут вреда вашему здоровью. Наверняка, среди перечня допустимых продуктов каждый обязательно найдет те, которые будут ему «по душе».
И помните, диабет не является страшным приговором и поводом лишать себя маленьких радостей жизни, необходимо просто правильно подойти к проблеме и найти оптимально удобные для вас пути ее решения, в частности правильный режим питания.
Будьте здоровы!