Как проверить мечту и цель на истинность?
Мы желаем 1000 разных вещей,
и в фантазиях и грезах они кажутся такими привлекательными на первый взгляд…
Но готовы ли мы к тому, что КАЖДОЕ
из этой 1000 желаний станет частью нашей жизни?
Готовы ли мы каждое желание сделать частью своей реальности?
В этом и отличие желаний от намерений.
Приятные фантазии не всегда приятны в реальном исполнении…
В жизни каждого человека случается множество ситуаций, когда приходится делать выбор. Это может быть нечто элементарное – сварить рис или макароны на ужин. А может быть и нечто значимое – выбор спутника жизни, выбор профессии, выбор квартиры…
В каждое мгновение жизни открывается множество возможностей – и множество вариантов. Именно наши выборы – мелкие и большие – определяют дороги судьбы.
Когда из десяти возможностей мы выбираем одну – мы как будто стираем, вычеркиваем остальные 9 штук. Выбранная возможность определяет жизненный сценарий и набор событий на каком-то отрезке времени. Если это макароны на ужин – то на 60 минут ужина. Если выбор профессии - то на многие годы вперед.
Любой выбор можно изменить или повторить – но уже на новом витке жизни, спустя какое-то количество времени. И если исходный выбор был сделан неверно и привел к разочарованию, то потерянного времени уже не вернуть.
Важно делать правильные выборы в ключевых точках жизни.
У меня на семинарах по работе с мечтой и целями практически каждый участник может припомнить ситуацию, где он прожил кусочек чужой жизни. Это случается, когда мечта или цель родителей, бабушек-дедушек, друзей принимается как своя. Рано или поздно приходит осознание, что человеку совершенно не нужно то, что он получил. Однако уже потрачено время и бездна усилий. Что в итоге? Вместо долгожданной радости – разочарование и проблемы.
Ориентируясь на стереотипы, принятые в ближайшем окружении, на советы и рекомендации близких людей, мы зачастую следуем ИХ потребностям, забывая о своих.
Однако никто из нас не может прожить чужую жизнь. И даже исполнив мечту дедушки играть на скрипке, внук не сделает счастливым ни его, ни себя…
У каждого человека есть свое собственное предназначение в мире, своя судьба и свои потребности и желания. Следовать голосу сердца, проживать свою собственную жизнь – самый правильный выбор, который только можно сделать.
Именно поэтому самым первым шагом при работе с целями и мечтами я всегда рекомендую проверять цель на истинность. Для этого существуют специальные техники. Приведу несколько примеров.
1. Техника имагинации – обращение к «Мудрому Я».
Предположим, что Ваши близкие настойчиво советуют Вам купить машину. Вам нужно сделать выбор: брать кредит на покупку машины или же потратить эти деньги и время на что-то иное.
На первый взгляд решение может казаться очевидным: все Ваши друзья давно обзавелись машинами, многие делятся впечатлениями о том, как это удобно, какой кайф от скорости на трассе, как это экономит время. Кроме того, машина – это определенный статус, можно похвастаться на работе перед коллегами.
Но вот вопрос: является ли приобретение машины Вашим собственным решением или же это просто реакция на стереотип престижности и чужие впечатления?
Как работает техника?
Техника имагинации заключается в «проживании» желаемого или ожидаемого события в воображении и в фиксации тех чувств, мыслей и эмоций, которые будут возникать в процессе.
Наука давно доказала, что для нашего сознания нет разницы, происходят ли события в воображении или же в реальности – мозг воспринимает их равнозначными, формирует одинаковые реакции. Мы можем ориентироваться на то, что мысли и чувства, которые возникнут при проработке в имагинации, с высокой долей вероятности будут возникать у нас в аналогичной реальной ситуации.
Но обратите внимание: одно дело представить себя владельцем автомобиля и вовремя понять, что эта покупка Вам принесёт - или осознать, что он Вам не нужен, когда Вы уже «счастливый» обладатель кредита и автомобиля, с которым не знаете, что делать…
Выполняем технику.
Первый столбик – это ВЫБОР 1. Второй столбик – это ВЫБОР 2.
В нашем примере это может выглядеть так:
Я – ВЛАДЕЛЕЦ ХОНДЫ Я БЕЗ МАШИНЫ
Очень важно, чтобы Вы записывали все впечатления от первого лица – «Я чувствую…» и в настоящем времени, как будто это событие происходит с Вами прямо сейчас.
Ощутите и запомните как можно более отчетливо, какие эмоции у Вас сейчас? Что Вы чувствуете? О чем Вы думаете? Какие ощущения в теле? Чего бы Вам сейчас хотелось? Что вызывает у Вас страх? Что вызывает у Вас радость, удовольствие?
Возможно, с рациональной точки зрения выгоды приобретения автомобиля очевидны. Однако, если Ваше внутреннее восприятие себя в роли автовладельца скорее негативное, это означает, что в данный момент Вы к этому приобретению пока не готовы.
Это не означает, что в дальнейшем Ваше восприятие ситуации не изменится. Вполне возможно, что спустя х месяцев, дней или лет Вы иначе будете воспринимать те же самые выборы. Но здесь и сейчас Ваш наилучший выбор показывают Ваши позитивные чувства.
2. Техника анализа критериев – обращение к «Рациональному Я»
Подойдите к вопросу выбора с рациональной точки зрения.
Выделите наиболее важные критерии для Вас в конкретной ситуации.
Пропишите их на листе бумаги, структурируйте.
Оцените каждый критерий по нескольким параметрам, которые для Вас важны.
В качестве шкалы измерения используйте самый простой вариант. Например,
- 0 – отрицательный спектр оценки: некомфортно, не нравится, не удобно, нет возможности;
- 1 – Вы не определились, не можете сказать, как это для Вас будет;
- 2 – позитивный спектр оценки: нравится, комфортно, удобно, есть возможность.
Выделите разными цветами все три варианта ответа.
Какого цвета в Вашей таблице больше?
- Если красного – возможно, пока не стоит делать данный выбор.
- Если зеленого – Вы готовы к тому, чтобы выбор стал частью Вашей жизни.
- Если серого – важно получить доп. информацию, чтобы осознанно делать выбор.
Критерий
Цена вопроса
Эмоциональное отношение
Степень удобства
Степень выгодности
Наличие возможности
Взять кредит
500 000
0
0
0
0
Отсутствие гаража
5000 в месяц на парковке / 12 000 ежемесячно аренда подземной стоянки
0
1
0
1
Парковки в городе/на работе
2
2
2
2
Ежегодный ТО
0
0
0
2
Ежегодный сервис/ремонт
1
1
1
2
Наибольшего эффекта можно достичь, применяя техники, включающие как Вашу интуитивную часть, так и рациональную. В этом случае вероятность правильного выбора существенно повышается. Кроме перечисленных выше техник, можно также использовать:
Эти техники подробно описаны в статье "Как принять верное решение?"
Мы сами избираем свои радости и печали задолго до того, как испытываем их.
/ Халиль Джебран Джебран
Желаю вам принимать верные решения и исполнять свои подлинные мечты и истинные цели!
- Отношения мужчины и женщины они такие разные!
- Чувствительные эрогенные зоны у мужчин
- Каких женщин избегают мужчины?
- Как сохранить гармонию в семье
- Какой ценой даются ребенку выступления на публике? (по следам телепередачи «Синяя птица»)
- Жить для себя или всю жизнь положить на этого неблагодарного
- В оковах убеждений: поиски себя и внутренней свободы
- Гештальт-терапевт, кто он и зачем?