Ягодный смузи из холодильника
Здравствуйте милые дамы! Заготовив ягоду на зиму, Вы не останетесь без вкусного и полезного смузи в холодное время года!
Нам потребуется:
- По горсти разных замороженных ягод без косточек (смородина, малина, брусника, черника),
- Сахар по вкусу и желанию,
- Теплая вода 1-2 стакана.
Используйте достижения техники в быту - кухонный комбайн! Насыпаем ягоды в чашу, добавьте сахар или мед по вашему вкусу и кипяченой теплой воды. Взбиваем смузи! Вы можете добавить больше или меньше воды, от этого изменится его консистенция конечно. Густой смузи можно есть ложкой. Несколько секунд.... и - готово! Полезное и вкусное лакомство!
Наливаем в стаканы и бокалы, можно украсить ягодками. Фантазируйте и творите свои вкусы, можно подавать и на завтрак и вместо ужина, тем кто следит за фигурой, и на десерт. И дети и взрослые будут в восторге!
Смузи (smoothie) (от англ. smooth — «однородный, мягкий, гладкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением сока или молока. Смузи используются в основном в вегетарианском и здоровом питании. Смузи можно приготовить в домашних условиях при помощи блендера.
Из чего приготовить смузи?
Основные ингредиенты смузи: фрукты, овощи и ягоды. В качестве ягод обычно используется малина, брусника, клубника или вишня. В качестве дополнительных ингредиентов могут использоваться: молоко, сухая молочная сыворотка, пряности, орехи,мёд, зеленый чай, томатный сок, майонез, сиропы, соки, травяные смеси, картофель и т. д.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
