Яблочный уксус для похудения. Действие. Противопоказания

12.08.2016

Как использовать яблочный уксус для похудения

Здравствуйте милые дамы! Знаете, что похудение немыслимо без ограничений и спортивных занятий в питании. Но существует одно натуральное средство сводящее эти неудобства к минимуму – яблочный уксус.

Вы узнаете:

Как применять?

Некоторые особенности.

Схема приема.

Уксус для похудения из супермаркета.

Как приготовить?

Противопоказания.

Жиросжигающие обертывания.

Это чудодейственное средство делает процесс похудания легким, не требует особенных жертв. Не надо приобретать дорогостоящие средства, изнурять себя физическими упражнениями, отказываться от любимой еды. Хотя яблочный уксус для похудения принимается по строго определенным правилам, но не смотря на это, рацион питания все же следует продумать.

Яблочный уксус для похудения

Нет необходимости менять все кардинально — используйте натуральную пищу, исключите из меню жирное, жареное, копчености, соленое — в общем, это обычные правила здорового питания.

Как применять?

Все существующие рецепты для похудения с помощью яблочного уксуса похожи между собой. Сам процесс сводится к тому, что в стакане с питьевой водой разводится необходимое количество уксуса (1-2 чайные ложки) и принимается в три приема в течение дня за полчаса до еды.

Можно добавить 1 чайную ложечку меда. В некоторых рецептах рекомендуют выпивать уксус, не разбавляя —  это делать категорически нельзя! Яблочный уксус это вовсе не безобидное средство, велика возможность получить ожоги пищевода, кишечника или желудка. Но чтобы в итоге не получить путевку в реанимацию - обязательно разбавляйте уксус большим количеством воды.

Некоторые особенности.

Этот продукт великолепный источник полезных микроэлементов (магний, кальций, калий, железо, натрий), органических кислот (гликолевой, яблочной, лимонной, уксусной). При его употреблении в организме постоянно совершенствуются пищеварительные процессы, ускоряется обмен веществ, происходит быстрое расщепление жиров. Заметно понижается аппетит, значительно уменьшается тяга к изделиям из муки, сладостям.

В ЖКТ (желудочно-кишечном тракте) значительно уменьшается количество вредных процессов. Яблочный уксус  является действенным противогрибковым и противовоспалительным средством, используется при простудных болезнях. Уксусные обтирания понижают температуру тела, уменьшают последствия укусов комаров и других насекомых, им ополаскивают волосы после мытья. Используют для множества других целей.

Что интересно - лечебный эффект до сих пор не смогут объяснить ученые мужи.

Схема приема

По отзывам дам, которые добились успехов в похудании, составлена оптимальная схема приема средства, запускающего механизм потери веса. Трехдневная уксусная диета — на полном основании может считаться  диетой  ленивых, не смотря на то, что последние сутки — разгрузочные, для организма возможно могут оказаться достаточно стрессовыми.

  • 1 сутки
    Пейте перед каждым приемом пищи уксусную воду, из расчета на 30 кг веса – 1 чайная ложечка уксуса на стакан воды. Не считая помощи конкретно от действия продукта, перед едой желудок будет наполнен, и исходя из этого количество съедаемой пищи уменьшится.
  • 2 сутки
    Пить раствор яблочного уксуса перед едой + натощак утром и один раз вечером перед сном. В течение дня количество выпитого раствора обязательно должно составлять - 1 литр.
  • 3 сутки.
    Разгрузочные сутки на яблоках — в течение дня, не считая уксусной воды, у Вас есть возможность съесть три-четыре яблока.

Воду пить в это время как захочется. Последние сутки самые сложные из всех на протяжении диеты и требуют сосредоточенности, поскольку Вас может мучить чувство голода, не смотря на то, что и не такое сильное, как на протяжении вторых диет – так как отразится подготовка организма в течение прошлых дней.

Уксус для похудения из супермаркета

Данное средство возможно приобрести сейчас в супермаркете. В составе могут присутствовать лечебные травы.

Его следует использовать по следующей схеме:

  • Утро – 1 чайная ложка уксуса на стакан воды, выпивать натощак. Завтракать через полчаса.
  • Обед – 1 чайная ложка на полстакана воды, добрая половина простой обеденной порции.
  • Ужин – 1 стакан разбавленного в воде уксуса. От ужина отказаться.

Диету выполнять не более 5 дней. За это время возможно Вы избавитесь от 5 лишних килограмм.

Как приготовить яблочный уксус для похудения?

Вариант из магазина приготовлен посредством разбавленной уксусной эссенции, а яблочный вкус получается посредством добавления ароматизаторов либо кожуры. Исходя из этого - лучше приготовить его дома из обычных яблок, любых. Еще потребуется сахар и вода.

Метод приготовления

  • Помойте яблоки, мелко нарежьте. В эмалированной (стеклянной) кастрюле прогреть содержимое приблизительно до 60-70 градусов.
  • Вода должна чуть-чуть закрывать яблоки (не более 3-4 см выше уровня).
  • Добавляем по 100 граммов сахара на 1 килограмм кислых плодов, либо половину килограмма, в том случае если яблоки сладкие.
  • Держим в тепле примерно половину месяца, процеживаем и выливаем в широкую посуду для вторичного брожения.
  • Дабы процесс ферментации шел значительно быстрее, можно добавить в раствор уксусную матку — белую пленочку из особенных бактерий.
  • После этого разливаем настой по бутылкам. Оставляйте маленькое пространство в бутылке, чтобы уксус имел возможность бродить.

Уксусная диета: отзывы

По отзывам людей, попробовавших действие яблочного уксуса, выдержать данную диету не так уж и легко.

Яблочный уксус для похудения сам по себе является не очень приятным продуктом на вкус, не смотря на то, что пить его можно без особой неприязни.

В первые дни интенсивно запускается процесс очищения организма. В теле появляется легкость, аппетит существенно понижается, впредь до пропусков приема пищи.

Яблочный уксус для похудения — противопоказания

  • В данной диете таятся и опасности – изжога, неприятности с пищеварением, боли в кишечнике и желудке.
  • Запрещено целиком отказываться от еды, собственный рацион стараться разнообразить фруктами и свежими овощами, ограничить употребление жирных и сладких блюд, мучных и сладких продукты.
  • Не следует стремиться достигать рекордного похудания повышением концентрации уксуса, либо увеличением ежедневной дозы, в противном случае все может закончиться очевидным гастритом.
  • Перед проведением диеты следует обратиться к экспертам, чтобы исключить явные противопоказания.
  • Противопоказана уксусная диета людям с повышенной кислотностью, язвой желудка и двенадцатиперстной- кишки, при гастрите.
  • Очень плохо воздействует кислая среда  на зубную эмаль — исходя из этого оптимальнее выпивать яблочный уксус для похудения, растворенный с водой, через трубочку.
  • По окончании в обязательном порядке прополоскать водой рот.

Кстати, в Америке с успехом используют особые программы лечения гастрита при помощи уксуса – но под наблюдением докторов. Не следует экспериментировать самостоятельно!

Еще один метод применения яблочного уксуса для похудения – жиросжигающие обертывания

Уксусные обертывания оказывают помощь для снижения веса в комплексной терапии похудения и являются действенным профилактическим средством против целлюлита, растяжек на бёдрах и животе.

Для изготовление раствора следует смешать уксус пополам с водой. Применять только натуральную ткань — смочить в растворе, отжать и обернуть ноги и туловище. Сверху обмотать пищевой пленкой и укутаться теплым одеялом.

Через 30-40 мин. смыть раствор и нанести антицеллюлитное средство. Кроме обертываний возможно с успехом использовать и растирание, компрессы.

Красоты и здоровья Вам!

 

 
Подписка на блог Секреты МАДАМ

Подписаться на новые статьи!

  

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.