Существует ли этот ПМС
Здравствуйте милые дамы! Сегодня о нашем, женском!
Существует ли ПМС?
«Нет никакого ПМС! Они все это придумали, чтобы найти оправдание своим истерикам»,- как часто приходится слышать такие слова от сильной половины человечества. Им сложно понять, что чувствует женщина «в эти дни». Да еще, сколько анекдотов насочиняли! Мужчины, успокойтесь!
ПМС – доказанный факт, вошедший в классификацию болезней ВОЗ. Первые научные исследования об изменениях в женском организме были осуществлены Дмитрием Оттом и Александром Репревым.
Это состояние в 1931 году получило официальное название – предменструальная напряжённость (ПМС).
Частота и выраженность ПМС зависит от возраста: после 30 лет встречается у каждой второй женщины. В юном возрасте наблюдается реже и с менее яркой симптоматикой.
Предрасполагающие факторы:
- Жизнь в мегаполисе, интеллектуальное перенапряжение.
- Поздняя беременность, частые беременности или их отсутствие.
- Выкидыши, аборты, гинекологические операции.
- Воспалительные заболевания половой системы, приём оральных контрацептивов.
- Черепно-мозговая травма.
- Несбалансированное питание, отсутствие физической активности.
Признаки ПМС разнообразны: головная боль, плаксивость, раздражительность, нагрубание молочных желёз, неприятное покалывание в них. Возможен отёк лица, голеней, пальцев, повашение давления, боль за грудиной, боль внизу живота.
Медики даже выделяют отдельны формы ПМС:
- Отёченая
- Нервно-психическая
- Цефалгическая
- Кризовая
- Атипичная
Причина этого синдрома кроется в гормональном фоне. Основоположником гормональной теории является Роберт Франк. Он утверждал, что ПМС обусловлен нарушением соотношения гормонов (эстрогенов и прогестерона). Однако, Оеттель в своей работе доказал, что гормональный фон женщины в это время не изменяется.
Признаки ПМС появляются не от дефецита прогестерона, а от нарушения его метаболизма в центральной нервной системе. Но всё это предположения и причины ПМС до конца не изучены. Помимо гормональной рассматриваются аллергическая, психосоматическая теории и другие.
Диагностика предменструального синдрома затруднена из-за обилия симптомов. Разъяснить ситуацию поможет ведение дневника. Возникновение и исчезновение симптоматики соответствует фазам менструального цикла.
Конечно, все «болячки» нельзя приписывать предменстуальному синдрому. Для этого врач проводит дифференциальную диагностику с такими заболеваниями как мигрень, психоз, гипертоническая болезнь, опухоль головного мозга и другими.
Самая важная профилактика ПМС – здоровый образ жизни. Дробный приём пищи малыми порциями, обогащение организма витаминами и минералами, исключение стрессов облегчат и уменьшат симптомы. Положительно влияют занятия физкультурой.
Разумеется, не следует злоупотреблять алкоголем и кофеином. Казалось бы, такие простые пункты могут облегчить жизнь вам и вашему окружению.
Не болейте и всегда будьте милой и доброжелательной, ведь вы – женщина.