Правильный режим питания при диабете

Здравствуйте милые дамы! В современном мире количество людей, больных сахарным диабетом, увеличивается с большой скоростью.

Эта болезнь заставляет людей изменить свои привычки и стиль жизни, и в первую очередь пересмотреть свой рацион питания и подкорректировать его под свои потребности.

Как правильно питаться при сахарном диабете?

Чаще всего правильный баланс сахара в крови больного помогает поддерживать правильный режим питания, который разрабатывается специалистом индивидуально для каждого пациента, исходя из его особенностей, таких как вес, степень ожирения, возраст, степень сложности заболевания и так далее. Но в любом случае, результатом любой лечебной диеты является благоприятное воздействие на организм человека и борьба с болезнью, поэтому диета для больных диабетом должна отвечать следующим принципам питания:

• В рационе больного должны преобладать низкокалорийные продукты, ведь зачастую люди, больные диабетом, имеют проблемы с лишним весом;
• С пищей больной должен получать полный комплекс витаминов, недостаток которого можно компенсировать готовыми витаминно-минеральными препаратами;
• Людям, имеющим заболевание сахарный диабет, запрещается употреблять в пищу продукты питания, богатые на углеводы, которые легко усваиваются в организме.

Последнее условие диеты объясняется тем, что опасность для больного составляют именно легкоусвояемые углеводы, так как за обмен этих веществ в организме отвечает особый гормон – инсулин, недостаток которого и является главной проблемой диабетического заболевания.

Также при диабете важную роль играет правильный режим питания, в котором предусмотрено употребление пищи не менее 5-6 раз в день, небольшими порциями в четко определенное время.

Что касается ежедневного меню диабетика, то оно исключает употребление многих продуктов, таких как: бананы, виноград, изюм и почти все сладкие блюда. Также медики не рекомендуют при диабете жареное, острое, алкоголь, соленое, копченое и так далее. Но группу особо опасных продуктов составляют кондитерские изделия с кремом и шоколад.

Разнообразить рацион питания больным, имеющим заболевание сахарный диабет, помогут овощи, которые можно есть в любом виде и практически в неограниченных количествах, зелень и лук, предварительно проконсультировавшись со своим лечащим врачом.

Так как наличие витаминов в продуктах – необходимое условие для людей, страдающим диабетом, необходимо обратить внимание на свежевыжатые фреши, отвар шиповника, ягоды, которые славятся высоким содержанием полезных веществ и витаминов.

В заключении следует заметить, что меню больных диабетом вовсе не должно быть сухим и не вкусным. Необходимо включить в свой рацион те блюда, которые порадуют вас своим вкусом и не нанесут вреда вашему здоровью. Наверняка, среди перечня допустимых продуктов каждый обязательно найдет те, которые будут ему «по душе».

И помните, диабет не является страшным приговором и поводом лишать себя маленьких радостей жизни, необходимо просто правильно подойти к проблеме и найти оптимально удобные для вас пути ее решения, в частности правильный режим питания.

Будьте здоровы!