Как укрепить иммунитет ребенка. Профилактика

19.04.2016

Здравствуйте милые дамы! Крепкая иммунная система человека создает невыносимые условия для жизни микробов.

Родители часто задаются вопросом как укрепить иммунитет ребенка?

И сделать это не так уж тяжело, как кажется. Борьба с микробами напоминает борьбу с ветряными мельницами, так как не видно противника и иногда вирусы побеждают, несмотря на все усилия. Но профилактика иммунитета очевидна: и ребенок болеет реже, и в случае болезни выздоравливает быстрее. Иммунитет строится долго, шаг за шагом, но со временем он будет выдерживать любые атаки недругов здоровья.

Как укрепить иммунитет ребенка

Солевой раствор для носика

Лечим горлышко

Гельминтов напугает чеснок

Хорошие бактерии

В любом носике живут вирусы, только в разном количестве. Их численность сводится к минимуму за счет крепкого иммунитета. На переохлаждение, стресс и переутомление вирусы реагируют быстро. Они начинают воспринимать детскую носоглотку, как родной дом. И результат этого – насморк, жжение в носике. Необходимость в укреплении общего иммунитета остается, но обрати внимание на местную профилактику – нужно повысить сопротивляемость слизистой оболочки носоглотки.

Солевой раствор для носика

Большую эффективность в укреплении иммунитета ребенка имеют промывания носика солевым раствором. Такой раствор можешь приобрести в любой аптеке, а можешь приготовить сама. Для этого в 1 литре теплой кипяченой воды раствори 1 чайную ложку морской соли (пищевой, если косметическая соль, то без запаха). Закапывай по 2 капли пипеткой в каждую ноздрю несколько раз на день. После приготовления раствора, обязательно попробуй его, соль в нем должна не сильно чувствоваться, иначе будет сильно жечь.

Лечим горлышко

Любая встреча миндалин с инфекцией ведет к их воспалению. Но ненужно полоскать горлышко и брызгать дезинфицирующими спреями без видимой на то причины. Врачи рекомендуют – петь. При пении напрягаются голосовые связки, и возникает прилив крови к стенкам горла, что повышает местный иммунитет слизистых оболочек.

Гельминтов напугает чеснок

Специалисты рекомендуют принимать антигельминтные препараты два раза в год – весной и осенью, сдав в обязательном порядке анализ на яйцеглист. А вот профилактику гельминтов можно проводить круглый год.

Обязательно приучи свое чадо мыть руки после похода в туалет, прогулки, перед едой и после игры с животными, даже домашними. Эта простая процедура способна защитить ребенка от многих неприятностей, даже гельминтов.

Брать в рот пальцы, пробовать на вкус землю и песок, кушать не мытые ягоды и фрукты – путь к заражению. Напоминай ребенку об этом постоянно.

Проверенное веками антигельминтное народное средство – чеснок. Давай минимум один свежий зубчик ребенку ежедневно, это поможет укрепить иммунитет ребенка. Его можно натереть на мелкой терке и пропустить через пресс и добавить в суп, картошку, каши. Или смешай со сливочным маслом, намажь на хлеб и предложи на обед или ужин такой бутербродик.

Регулярно мой детские игрушки. Стирай в стиральной машине мягкие игрушки при температуре 30-40 градусов, а пластиковые прополощи в мыльном растворе, промой под струей воды и насухо вытри чистым полотенцем.

Хорошие бактерии

Профилактика дисбактериоза – общеукрепляющая процедура. Ведь от состояния полезной микрофлоры зависит здоровье в целом.

Кисломолочные продукты, такие как йогурт, кефир, нарине должны присутствовать в ежедневном меню малыша, ведь в них содержаться дружественные для кишечника бактерии.

Так же в рационе должны присутствовать гречка и пшено. Они содержат в себе клетчатку которая нужна для поддержания бифидо- и лакто-бактерий.

Овощи тоже содержат в себе большое количество клетчатки. Салат в качестве гарнира, не только поможет укрепить иммунитет ребенка, но разбавит рацион, ведь если блюдо часто повторяется, ребенку оно надоедает.

Всем - здоровья!

 
Подписка на блог Секреты МАДАМ

Подписаться на новые статьи!

  

Еще с сайта:
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.