Как укрепить иммунитет ребенка. Профилактика
Содержание статьи
Здравствуйте милые дамы! Крепкая иммунная система человека создает невыносимые условия для жизни микробов.
Родители часто задаются вопросом как укрепить иммунитет ребенка?
И сделать это не так уж тяжело, как кажется. Борьба с микробами напоминает борьбу с ветряными мельницами, так как не видно противника и иногда вирусы побеждают, несмотря на все усилия. Но профилактика иммунитета очевидна: и ребенок болеет реже, и в случае болезни выздоравливает быстрее. Иммунитет строится долго, шаг за шагом, но со временем он будет выдерживать любые атаки недругов здоровья.
В любом носике живут вирусы, только в разном количестве. Их численность сводится к минимуму за счет крепкого иммунитета. На переохлаждение, стресс и переутомление вирусы реагируют быстро. Они начинают воспринимать детскую носоглотку, как родной дом. И результат этого – насморк, жжение в носике. Необходимость в укреплении общего иммунитета остается, но обрати внимание на местную профилактику – нужно повысить сопротивляемость слизистой оболочки носоглотки.
Солевой раствор для носика
Большую эффективность в укреплении иммунитета ребенка имеют промывания носика солевым раствором. Такой раствор можешь приобрести в любой аптеке, а можешь приготовить сама. Для этого в 1 литре теплой кипяченой воды раствори 1 чайную ложку морской соли (пищевой, если косметическая соль, то без запаха). Закапывай по 2 капли пипеткой в каждую ноздрю несколько раз на день. После приготовления раствора, обязательно попробуй его, соль в нем должна не сильно чувствоваться, иначе будет сильно жечь.
Лечим горлышко
Любая встреча миндалин с инфекцией ведет к их воспалению. Но ненужно полоскать горлышко и брызгать дезинфицирующими спреями без видимой на то причины. Врачи рекомендуют – петь. При пении напрягаются голосовые связки, и возникает прилив крови к стенкам горла, что повышает местный иммунитет слизистых оболочек.
Гельминтов напугает чеснок
Специалисты рекомендуют принимать антигельминтные препараты два раза в год – весной и осенью, сдав в обязательном порядке анализ на яйцеглист. А вот профилактику гельминтов можно проводить круглый год.
Обязательно приучи свое чадо мыть руки после похода в туалет, прогулки, перед едой и после игры с животными, даже домашними. Эта простая процедура способна защитить ребенка от многих неприятностей, даже гельминтов.
Брать в рот пальцы, пробовать на вкус землю и песок, кушать не мытые ягоды и фрукты – путь к заражению. Напоминай ребенку об этом постоянно.
Проверенное веками антигельминтное народное средство – чеснок. Давай минимум один свежий зубчик ребенку ежедневно, это поможет укрепить иммунитет ребенка. Его можно натереть на мелкой терке и пропустить через пресс и добавить в суп, картошку, каши. Или смешай со сливочным маслом, намажь на хлеб и предложи на обед или ужин такой бутербродик.
Регулярно мой детские игрушки. Стирай в стиральной машине мягкие игрушки при температуре 30-40 градусов, а пластиковые прополощи в мыльном растворе, промой под струей воды и насухо вытри чистым полотенцем.
Хорошие бактерии
Профилактика дисбактериоза – общеукрепляющая процедура. Ведь от состояния полезной микрофлоры зависит здоровье в целом.
Кисломолочные продукты, такие как йогурт, кефир, нарине должны присутствовать в ежедневном меню малыша, ведь в них содержаться дружественные для кишечника бактерии.
Так же в рационе должны присутствовать гречка и пшено. Они содержат в себе клетчатку которая нужна для поддержания бифидо- и лакто-бактерий.
Овощи тоже содержат в себе большое количество клетчатки. Салат в качестве гарнира, не только поможет укрепить иммунитет ребенка, но разбавит рацион, ведь если блюдо часто повторяется, ребенку оно надоедает.
Всем - здоровья!