Долой любовь к сладкому? Проблемы лишнего веса

Здравствуйте милые дамы! Как избавиться от лишнего веса? Очень просто - начните уважать себя!

Долой любовь к сладкому? А зачем?

В чем причины лишнего веса?

Как решить проблему лишнего веса?

А как все начинается? А что предшествует?

Что бы это (еще) съесть вкусненькое? И беглая ревизия всех съестных припасов на предмет поиска этого вкусненького. И, как правило, сладкого или кондитерского. И слова ведь какие теплые, добрые, ласковые? Вкусненькое, сладенькое. Какой любовью пропитаны, сколько теплоты.

И замерев от удовольствия делаешь вот  этот заветный укус сладкого (вкусного). Действие, правда, краткосрочное. Съел и … все. Последствия длиннее и более ощутимые. И проблемы лишнего веса, и как хорошо выглядеть. И до проблем со здоровьем недалеко. А ведь как приятно начинается?

 В чем причины лишнего веса?

Говорить о вреде сладкого и сдобного нет необходимости. Любой целое исследование готов написать, причем, как ни обидно, с примерами из собственной жизни. Тогда сразу к практике.

Можно ли сладкое считать пищей? Нет. Это удовольствие, десерт, но не основное блюдо. Если измучил голод – мы употребляем другую пищу. Вот и первый этап ухода от сладкой зависимости – есть только тогда, когда есть потребность в пище.

Но конфеты, печенье и торт все равно хочется съесть. Побаловать себя, как себя же успокаиваем. Что делать в этом случае?

Почему наш организм набирает вес. Вот мы как горим желанием вес привести в норму. Мечтаем? Еще как мечтаем! Везде говорят: мечты сбываются. А почему же наша мечта сбросить лишний вес не сбывается? Все знают, что лишний вес угрожает здоровью? Но наш организм этот же лишний вес уверенно набирает. И с первого взгляда себе же во вред. Просто глупость? Наш организм что, стремится к самоуничтожению? Или есть другая причина, скрытая от глаз.

А если вспомнить, что наш организм необычайно мудро Творцом создан, то точно должна быть разумная причина. Организм не просто так, наш лишний вес нам оставляет. Зачем то это нам нужно.

Сладкое – это потребность организма в удовольствиях. Ученые считают, что пристрастие к сладкому одолевает человека в периоды стресса, нервного напряжения. т. е. в тот момент, когда наша жизнь этого сладкого лишается.

Организм наш очень умный. Он обязан нам дать все необходимое. Это заложено природой и сохраняет нашу жизнь. Когда мы недополучаем что – то естественным путем, организм видит в этом угрозу нашему существованию. В виде вкусовых потребностей сигнализирует о необходимости добавить в нашу жизнь удовольствия.

Вспомните, сладкая жизнь, сладкая  женщина. Что под всем этим понимаем: удовольствие, счастье, радостные моменты жизни. Как только мы этого недополучаем, тут же мобилизация сил и сигнал, что где то дорогой надо это сладкое найти в другом месте. Нет в жизни – требуй добавить в питание. Не достающие счастье и радость в жизни надо найти в другом, использовать заменитель.

А если в подобной ситуации насильно сдерживать потребление сладкого?  Что увидим в результате? Недовольного жизнью, вечно в проблемах, вечно бурчащего на жизнь человека.

Как решить проблему лишнего веса?

Одна из причин сахарного диабета – нервные срывы, стресы, недостаточность сладкого в реальной жизни.

Что делать? Искать это сладкое.

На вопрос где, позволю себе заметить: везде. Ищите сладкое (счастье) в реальной жизни.

Полюбить себя. Если сам себя не ценишь – окружающие еще меньше ценить будут. А человек себя не уважающий, другого не уважает втройне. Замкнутый круг.

• Менять свое мышление. Брать на себя ответственность за свою жизнь. Никто тебя радовать, развлекать и баловать не обязан.  Если ты этого желаешь, тебе необходимо – обеспечивай себе сам. Другие не обязаны, и если этого не делают – не тебе их судить.
• Дети могут помогать родителям. Уделять внимание, решать их денежные проблемы. Но вот обязаны ли? Вопрос проблематичный. Оставим его на совести детей. Если они проявляют заботу – честь им и хвала. А вот если нет? Можно, конечно, превращаться в сварливую тетку или дядьку и требовать, требовать, требовать. Развлекая детей и напрягая себя. Можно оставаться разумным и требовать разумные пределы. Не дети у тебя просили появиться на свет. Ты им дал жизнь добровольно. Вот и их помощь должна носить добровольный характер. Не смог в детстве эту потребность развить в чаде – пришло время это оценить. Не больше.
• При общении с окружающими нас людьми, как правило, нас раздражают те замечания, те черты характера, те поступки, которые нам присущи и характерны. Как бы мы это от себя не скрывали. Свои недостатки только со стороны видны, только окружающим. То и раздражает, что выражают внутреннее противоречие. Мы ратуем за то, что так поступать нельзя, а сами поступаем. Возможно, этого не сознавая.  В этом и раздражение и напряжение в общении с подобными себе людьми.
• Возлюби врага своего – в этом кроется глубокий смысл. Лучшие помощники и учителя в нашей жизни – наши враги. Именно благодаря им мы добиваемся успехов, совершаем немыслимые поступки, получаем в виде наград успехи и достижения. Помните фильм «Москва слезам не верит». И заявление героини В. Алентовой о том, что всего хорошего в жизни она именно из-за своей неудачной первой любви достигла. Ну не было бы в её жизни этой любви. Что было бы? Вышла замуж (счастливо), работала на заводе, окончила институт (?). Что дальше? Не знаю. Ну точно известно, что не было бы бессонных ночей, такой жизненной закалки, как случилось. И проблематично, что бы она столько в жизни достигла.

Любите и берегите врагом своих, они учителя лучшие.