Диета на капустном супе

Здравствуйте милые дамы! У капусты, как известно - множество сортов - брюссельская, белокачанная, брокколи, цветная...И одно предназначение - оздоровить наш организм , очистить его от шлаков , токсинов и конечно же  - жира.

Диета на капустном супе! Пробуем.

Если весь день есть одну только капусту ( в любых количествах), то вы ни на грамм не поправитесь, ведь на переработку этого продукта организм тратит энергии больше , чем получает .

Механизм капустной диеты очень прост - капуста заполняет желудок, следовательно - утоляется голод.

Мне очень нравится диета на  капустном супе, основой которой является капустный суп. Суп состоит из инградиентов: капуста белокачанная - 500 гр., морковь - 3-4 шт., 4 луковицы, 2 болгарских перца, 2 помидора, 3 стебля сельдерея, ну и темный (не очищенный рис), соль, перец - по вкусу.

Такой суп можно есть просто в неограниченном количестве, вернее - до насыщения ( только не слишком быстро, а то можно съесть  слишком много). И кроме этого чудного супчика организму нужны и другие продукты.

Итак , диета на капустном супе на 7 дней.

• 1 день - Капустный суп и фрукты ( кроме бананов).
• 2 день - Капустный суп и кефир.
• 3 день - Капустный суп и овощи ( кроме картофеля).
• 4 день - Капустный суп и молоко.
• 5 день - Капустный суп и 500 гр. нежирной рыбы.
• 6 день - Капустный суп, 500 гр. нежирного отварного мяса.
• 7 день - Капустный суп, овощи, свежевыжатый сок.

Диета на капустном супе  легко переносится, совершенно безвредная, и за неделю помогает сбросить до 3-4 кг лишнего веса.

Дерзайте и удачи!