Диета для Амазонок
Здравствуйте милые дамы! Возможно Вы уже знаете , что по новомодной концепции всех женщин можно разделить на три основных группы.
Диета для Амазонок - худеем быстро, вкусно!
Первый тип - женщины с округлыми формами, тонкой кожей, нежными чертами лица, вообщем - статуи древней Греции. Их основная проблема - целлюлит( высокое содержание гормонов эстрогена).
Второй тип - небольшого роста женщины, узкие бедра, маленькая грудь. Проблемная зона - животик.
Третий тип назван по имени воительниц древнего мира - Амазонок. Это - дамы с плотным телосложением, мужского типа внешности, страдающие жирной кожей и расширенными порами. Эти женщины предпочитают мясо сладкому, агрессивны, легко контактируют с мужчинами. Вот для такого типа женщин и задумана диета Амазонок.
Диета Амазонок на 3 дня (которую можно повторять циклами : 3 дня диета- 3 дня - закрепление результата). За 3 дня - потеря - 1,5 -2 кг.
***Вначале - рецепт энергетической заправки на 3 дня: 3 ст.ложки оливкового масла, 4 ст. ложки сока лимона, столько же апельсинового сока и овощного бульона смешать с ложкой бальзамического уксуса и ложкой горчицы. Добавить 2 дольки измельченного чеснока.
Первый день.
- Завтрак - Бутербродик из черного хлеба с кусочком индейки и нежирным творогом. Зеленый чай без сахара.
- Обед - Салат из вареной свеклы , моркови, свежего лука, салатных листьев и киви. Залить энергетической заправкой.
- Ужин - На сковородке с добавлением оливкового масла поджарить нарезанные лук, зубчик чеснока и небольшой кабачок. Добавить 40 гр. чечевицы, 200 гр. бульона и чайную ложечку лимонного сока. На среднем огне потушить минут 10, посолить и поперчить. Отдельно поджарить кусочек лосося (100 гр.). Украсим кружочками лимона.
Второй день.
- Завтрак - два бутербродика из черного хлеба с листьями салата и нежирным творогом. Чай.
- Обед - Салат из лука, болгарского перца, авокадо и сыром Моцарелла с энергетической заправкой и черным хлебом.
- Ужин - 100 гр. отварного куриного филе, вареный рис (40 гр.) с морковью и чесноком, с петрушкой и оливковым маслом, солью, перцем.
Третий день.
- Завтрак - 2 бутерброда с отварным лососем и нежирным творогом. Чай.
- Обед - Салат из огурца, листьев салата, моркови с куриным филе (40 гр.) с энергетической заправкой+ кусочек черного хлеба и грейпфрут.
- Ужин - Спагетти (60 гр.) с овощным соусом . Для приготовления соуса - обжарьте лук, чеснок, сладкий перец, морковку и помидор и залейте небольшим количеством овощного бульона. Сверху посыпать сыром моцарелла.
Будьте красивы!
- Самая лучшая диета – это… секс
- Можно ли похудеть с помощью ананаса
- Диеты всех времен
- Худеть или не худеть. Бодифлекс упражнения
- Яблочный уксус для похудения. Действие. Противопоказания
- 3 Green Hearts: Гвинет Пэлтроу и Трейси Андерсон запускают линейку блюд без глютена
- Как ты сделала это, Бритни? Тренер певицы делится секретами ее быстрого похудения
- На личном опыте: очищение детоксом или как похудеть на соке