Здоровые ножки

Здоровые ножки, что дрожки

Современная женщина просто обязана всегда хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. И  она всегда  старается «соответствовать», чего бы это ей не стоило!

Ежедневное пристальное внимание уделяется, в основном  лицу  шее и рукам.

Ну а ноги, как бы, на втором плане: чаще всего, процедура ухода - ограничиваемся нанесением крема и редкими ванночками.

Этого очень мало.

Ноги – чудо  человеческой биомеханики! Они нам служат верой и правдой!  Мы ходим, бегаем и... ногами соблазняем. Красивая походка возможна только на здоровых ухоженных ногах.

Здоровые ножки, что дрожки, встал да поехал  - гласит народная пословица.
Чтобы так и было, о ногах нужно заботиться  не меньше, чем обо всем остальном.

Но разве мы об этом думаем, когда, носим  обувь на высоких каблуках,  часами стоим, постоянно, "облачаем"  ножки в туфли, сапоги, тапочки, в колготки не позволяя  ни на минуту остаться им в свободном спокойном состоянии.

Но как полезно утречком прогуляться босиком по росистой траве, по речной  гальке или по морскому песочку ...Не получается? Значит Вам просто необходимо купить здесь участок под строительство дома  своей мечты!

И тогда  ноги начинают просить пощады.  Появится усталость, мозоли на подошве, боль, дискомфорт ...,затем и более серьезные проблемы.

Чтобы этого избежать, необходим ежевечерний осмотр ног, при этом обращая внимание на состояние  вен и на изменение цвета кожи. Конечно, гигиена ног, аккуратный педикюр – ведь нам нужны здоровые ножки!

Итак, отныне, будем заботиться об их здоровье: холить, лелеять если не каждый день, то через день. Это обязательно. Пусть это будут обычные процедуры.

• Но можно иногда устроить праздник для ног –  СПА-день в собственной жилище:

  Вначале можно попарить ноги в теплой воде, в которую  добавлены полстакана настоя пихты или несколько капель пихтового масла.

  После этого,  кожу следует тщательно высушить.

  Затем налить в емкость, тазик или ванночку, горячей воды, добавить в нее немного оливкового масла и растопить плитку шоколада (не пожалейте для себя, любимой!).

  Дождаться, пока вода станет теплой,  и опустить в ванночку ноги на 10 – 15 минут.

  После этого, чуть высушенную кожу ног можно потереть сахаром, уделяя особое внимание пяткам  и внешним краям стоп. Сахар – прекрасный скраб, кроме того, заживляющий микротрещинки на коже.

  Затем, ступню и щиколотку надо обернуть, насколько это возможно, горячим мокрым полотенцем на 15 минут. В заключение процедуры - смазать ноги своим любимым ежедневным кремом.

Ходьба пешком босиком, массаж ступней ног, прочие  процедуры, подобные вышеописанной, помогут Вашим ножкам всегда оставаться в форме и служить  верой и правдой.

Будьте здоровы и красивы!!!