Как сделать пяточки нежными

Домашний уход за ногами.  Делаем пяточки нежными

Говорят, что красивые женские ножки заканчиваются в самом сердце мужчины. В таком случае, что нам мешает предупредить  заболевания, правильно ухаживать за ногами и сделать их идеальными?

На самом деле, болезней, которые могут лишить нас уверенной походки, множество. Медики подтверждают печальную статистику — у каждой четвертой женщины в мире заболевание ног, которые вызваны тесной обувью, и дело не только в балетках или шпильках.

К сожалению, какие-то болезни достаются нам в наследство от бабушек, другие — следствие травм, или нашего образа жизни.
Не хотите стать их жертвой?  Тогда, проводите вовремя профилактику, – подбирайте удобную обувь, плотно фиксирующую стопу. Не забывайте про домашний уход за ногами, применяйте расслабляющий массаж и ванночки, убирайте мозоли  и натоптыши.

Как правильно ухаживать за ногами?

Предлагаю включить в домашний уход за ногами некоторые приятные и полезные бьюти-процедуры:

Уход за пятками ног:

Чтобы размягчить кожу пяток, проварите пару минут цветки липы, ромашки или календулы – (3 ст.л.) в белом сухом вине – (300 мл.). Вылейте «коктейль» в небольшую емкость, и когда он немного остынет, подержите ноги минут 5-7. Потрите стопы пемзой, особенно места, подверженные образованию мозолей, снова опустите в вино. Проделайте так несколько раз. В заключение смажьте пяточки питательным кремом.

Убрать трещины на пятках вам помогут компрессы из рыбьего жира, яблока, меда, простокваши.

• На ночь обильно смажьте ступни ног жиром, обмотайте их пищевой пленкой и наденьте шерстяные носки.
• Смешайте размягченное сливочное масло – (30г) с простоквашей – (1\2 стакана). После ванночки легкими,  движениями смесь вбейте в трещины пяток и оставьте на 40 минут, затем смойте и смажьте свои пяточки жирным кремом.
• Нарежьте дольками яблоко и отварите его в небольшом количестве молока. Сделайте кашицу. Когда остынет, приложите к трещинам на пятках. Оберните целлофаном, оденьте носочки и держите минут 35 -40.
• Мед также излечивает и убирает глубокие трещины на пятках. Нанесите мед на пятки, обмотайте пленкой, обвяжите салфеткой и оставьте компресс на всю ночь. Утром смойте мед теплой водой, смажьте увлажняющим кремом.
• Трещины на пятках можно натирать перед сном обыкновенным 72% хозяйственным мылом. А утром ножки вымыть в теплой воде.

В уходе за пятками ног нам поможет компресс из капусты и лука. Измельчите в блендере пару листьев капусты и луковицу, добавьте ложку меда. Вечером, перед сном нанесите кашицу на ступни ног, обмотайте пленкой и наденьте носки.

Коже пяток необходимо постоянное увлажнение и масляный массаж. Его возможно делать дома, самостоятельно, используя эфирные масла миндаля, жожоба, лаванды, лимона или эвкалипта.

Уход за стопами ног.

Эффективны 20-минутные ванночки с различными травами отварами и эфирными маслами.

• С отваром картофеля смягчает кожу стоп;
• С календулой и ромашкой дезинфицируют ноги;
• С хвойными экстрактами и маслами, корой дуба, чабрецом – уменьшают потливость;
• С мятой, зверобоем, крапивой – освежают ножки;
• С морской солью и добавление нескольких капель масла лаванды, герани, апельсина или лимона снимут усталость ног.

При потливости ног, отеках, варикозном расширении вен, ванночки для ног лучше делать охлаждающие, они сужают кровеносные сосуды, снимают воспаление и уменьшают боль.

Кроме того, не забывайте о простых упражнениях, усиливающих кровообращение в стопах и икрах. Некоторые из них можно выполнять, в офисе – сидя за рабочим столом.  А сейчас вместе с Людмилой сделайте упражнения для стоп.

Совсем скоро наступят теплые, солнечные деньки, и если будете правильно ухаживать за ногами, то сможете радостно щеголять в красивой открытой обуви.

Пусть Ваши ножки радуют красотой!